Típico da região norte, o açaí é uma fruta recheada de nutrientes que fazem bem para o corpo todo, por isso os motivos pelo qual seu consumo tenha ganhado maiores proporções vão além de ser saboroso, está ligado aos benefícios que trazem.
Consumido de diversas formas, como sucos, sorvetes, doces, fruto natural ou polpa congelada ele tem ganhado a preferência das pessoas e tem se tornado uma opção saudável de alimentação para pessoas que possuem uma vida saudável.
Confira os benefícios para a saúde
Previne o envelhecimento precoce
Devido as propriedades antioxidantes e vitamina E, o envelhecimento é prevenido pela proteção que as células causam aos radicais livres. Além disso, ele ajuda a manter a saúde do cabelo e da pele, prevenindo a formação de rugas.
Fornece energia
A fruta proporciona uma energia extra para o organismo, já que fornece bastante carboidrato e é rica em nutrientes. O açaí é especialmente bem-vindo antes dos treinos de atividades físicas pois sua digestão é rápida e sua absorção de energia também. Ou seja, garante mais disposição de maneira rápida.
Fortalece o sistema imune
Por ser rico em vitamina C, vitamina E, ômega-9 e anticitocinas, o açaí consegue melhorar o sistema imunológico, aumentando as células de defesa do corpo e melhorando o processo de cicatrização.
Melhora o funcionamento do intestino
O consumo do açaí estimula do intestino, sendo excelente para pessoas que sofrem de constipação, conhecida como prisão de ventre.
Combater a anemia
Por ser rico em ferro, podendo ser consumido por pessoas que sofrem de anemia, sendo um agente no corpo contra a doença.
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